Découvrez comment rester lucide et agir avec fermeté sans renoncer à ce que vous êtes
🧠 CONCRET ET EFFICACE | 🚨 SANS MISE EN DANGER | 🔓 APPLICABLE IMMÉDIATEMENT
FORMATION GRATUITE
🎥 Dans cette formation, vous trouverez :
Comment la conscience influence nos choix.
Quel impact la violence exerce sur nos émotions.
Pourquoi notre réalité n'est pas celle de l'autre.
En quoi notre mental est une force.
🎯 Cette formation et plus s’adresse à vous si :
Vous souhaitez vous défendre sans vivre dans la peur.
Vous voulez savoir quoi faire, sans devenir méfiant(e) ni agressif(ve).
Vous n’aimez pas vous sentir figé(e), pris(e) au dépourvu ou déstabilisé(e).
Vous avez déjà vécu des moments où vous n'étiez pas à l'aise (regards insistants, paroles déplacées, sensations étranges, conflits, harcèlements, humiliations, altercations, provocations, intimidations).
👉 Vous n'êtes pas perdu(e), seulement à la recherche de repères.
⏱️ Une première vidéo de 23' pour vous aider à :
Comprendre et ajuster vos réactions en fonction de l'instant présent.
Garder le contrôle de vos émotions, pour prendre de meilleures décisions.
Vous sentir plus confiant(e) dans vos interactions et vos relations avec les autres.
Réagir en toute circonstance, même dans les situations stressantes du quotidien (imprévues, inconfortables, désagréables, hostiles ou parfois violentes).
👉 Il ne s’agit pas de se battre, mais plutôt de poser des limites claires.
Originaire de Marseille et de nationalité suisse, Denis Ducry a évolué pendant plus de 15 ans dans des environnements exigeants, en France comme en Suisse. Ancien agent, chef et instructeur au sein de plusieurs établissements pénitentiaires, il a été confronté à un large éventail de situations, allant de simples altercations verbales à de lourdes crises majeures.
Son parcours est également marqué par une enfance difficile et une pratique sportive de haut niveau, notamment en boxe anglaise, qui ont façonné son rapport au stress, à la discipline et à la maîtrise de soi. Aujourd’hui, il met son expérience de terrain à votre service. L'objectif est de vous aider à repérer les éléments qui vous permettent de différencier l'ensemble des dynamiques comportementales liées à la violence pour rester lucide et agir avec discernement dans n'importe quelle situation.
Formateur breveté FSEA
Instructeur de self-defense
Préparateur mental spécialisé
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